viernes, 21 de abril de 2017

La práctica de la asertividad en la comunicación efectiva



Los principales problemas de comunicación que eh llegado a tener son:

El disco rayado: Este problema consiste en que cuando quieres dar un recado o decirle a alguien algo lo que haces es dejarle el mensaje con otra persona y esta persona lo dice mal o lo dice de otra manera que hace que se cree un conflicto.

Usualmente es el único problema que tengo ya que luego le dejó recados a mi papá con mi mama que llegaré un poco tarde o que me esperen y mi mama como se le olvida mi papá se enoja y no me esperan o le dice que me ve en un lugar y no llegare ahi.


● Disco rayado: La solución es hablar con la persona directamente para que no se cree un conflicto

● Aceptación negativa: Ser tolerante y escuchar.

● Interrogación asertiva:La solucion seria que antes de critica y empezar un problema se haga un cuestionario pero siendo tolerante

● Aplazamiento asertivo: La solución es arreglarlo en ese mismo momento y no dejar pasar tiempo o dejarlo para después

viernes, 10 de marzo de 2017

Autobiografía.



Soy Eduardo Garcia Hernandez tengo 19 años soy originario de la Ciudad de Puebla Puebla de nacionalidad Mexicana.
Mis padres son José Miguel García Palma y Rosario Hernandez Contreras, tengo 2 hermanos los cuales se llaman Miguel Alejandro Garcia Hernandez con 26 años, ingeniero industrial y Gerardo García Hernández con 22 años, Arquitecto.

Al momento eh estudiado en:
  • -Jardin de Niños la Corregidora
  • -Escuela Primaria Hacienda de Guelatao
  • -Escuela Secundaria Tecnica 43
  • -Colegio Cultural
  • -IEU Licenciatura en Turismo


A lo largo de mi vida me han ocurrido varias anécdotas que me han hecho cambiar mi perspectiva en las personas y pensar más. Esto es un trabajo de la universidad en el cual diga 5 momentos que han marcado mi vida y si me han hecho ser mejor persona.

  • 1ºEsta anécdota me pasó en la primaria pues como mis padres pasaban por un mal momento económico pues tratábamos de ahorrar en lo mas posible y siempre mi madre me ponía mi agua en un botecito de gel pues no teníamos para unas botellas en condiciones y llegando a la hora del receso una compañera se burlo de mi pues ella tenia su botella en condiciones pero no me importo demasiado solo que esta anécdota siempre se me viene a la mente pues la gente siempre se fija en los lujos que se puedan tener y no por las cosas que están detrás de uno esta historia se me hizo positiva pues yo no me fijaria en ese tipo de cosas.
  • 2ºMe sucedió en la primaria también y esta desde el principio la clasificare como negativa pues como anteriormente lo dije estábamos pasando problemas economicos y pues no podían mis padres estar comprandome uniformes y tenis a cada momento así que los llevaba un poco desgastados y pues no es por decir que me sentía menos yo me sentía feliz solo que siempre hay gente que cuando tienen las posibilidades se burlan y pues se empezó a burlar de mi pans que estaba roto de las rodillas y recuerdo sus palabras decía"eres pobre y no puedes comprar un pans nuevo" a lo que yo me fui a los golpes llegando al punto de azotar su cabeza a un tuvo de metal.
  • 3ºLa muerte de mi abuelo esta historia yo la clasificaría en positiva pues aprendi a valorar a las personas pues uno no sabe cuando estas se marcharan de tu vida y mi abuelo fue una persona muy importante en mi vida pues viví 3 años con el.
  • 4ºEl aumento de recursos a mi familia fue una de mis anécdotas que me marcaron pues como me habian echo burla por no tener yo no lo haría y si tuve oportunidades de hacerlo porque gracias a dios mi papa empezo a tener mayores ingresos y me daban alrededor de 7000 al mes para gastar en lo que yo quisiera y pues por ya tener dinero no me hacia mas que los demás. Así que esto es positivo en mi porque aprendí a que no por tener dinero debería de hacer menos a las personas que no.
  • 5ºEsta anécdota fue en una salida en familia pues fuimos al cine y saliendo del cine fuimos al estacionamiento por mi camioneta y en ello un señor no se si fue adrede o no pero el sujeto le aventó el carro a mi mama por lo que yo reaccione de muy mala forma por lo que empece a golpear su vehiculo y el señor se bajo enojado pensando que podría hacer algo y me le fui a los golpes dejándolo golpeado esa anécdota me hace reflexionar antes de actuar pues yo soy una persona impulsiva y ese es mi problema que no pienso y lo hago agresivamente.
10 Aprendizajes en mi infancia, adolescencia y la actualidad.
-Humildad
-Tolerancia
-Respeto
-Comprensión
-Amor
-Empatía
-Amor por los Animales


Libertad a partir de la inteligencia pues en parte hay que pensar las cosas antes de hacerlas y nunca dejarnos influenciar por personas que no quieran que lo hagamos pues si nosotros queremos hacerlos nos hará sentir plenos y pues si aplicamos la inteligencia emocional nos hará ser más tolerantes ante las demás personas.